1月のお知らせ
1月の【わくわくの種】は?😊
サロンイベントは
1/11(金)の食養菜と
1/28(月)相馬友樹子さんの鍼灸デイ。...
食養菜は満席
鍼灸デイ、お灸セルフケア講座は残席あり✨
冬の養生法についてしっかり学びましょう。
プチ養生食レシピつき♡
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ベリーダンスは
新クラス『あつらえベリー』が大人気!
お一人ずつに合わせ音楽と振付を考えると
Fuminaのワクワクが止まりません💕
次回募集は4月以降になります。お楽しみに😊
新クラス『一汁一菜ベリー』も
興味を持って下さる方が多くて嬉しいです。
ごはんもベリーもと、一見欲張りなクラスですが
実は、本当に必要なものだけに削ぎ落とす
究極にシンプルなレッスンになる予定です。
レギュラークラス、
隔週火曜の中央林間は初心者の方最適!
今月は1/15と29です。※1/29は満席
1月の課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=lIYL-PQa010
このクラスはお子様連れが多いので
ディズニー「Aladdin」の「Arabian Nights」を
ふわっと柔らかいベールを使って踊りましょう💕
とても簡単な動きを組み合わせて踊るので
初めての方も大丈夫🙆♀️
毎週木曜の藤が丘はもっと踊りたい方向け👊
1月の課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=A2LvqColxzA
カッコいい音楽に合わせ
トライバルフュージョンにチャレンジ‼️
身体の内側の筋肉を使い、細かい動きを
クリアに出せるよう丁寧に練習していきます。
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
藤が丘Nico studioのご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
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10日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
11日(金)10:30-13:00 食養菜
Fumina自宅(西成瀬)
15日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー
STUDIO IMPROVE(中央林間)
17日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
18日(金)10:30-13:00 一汁一菜ベリー
Fumina自宅(西成瀬)
21日(月)10:30-13:00 一汁一菜ベリー
Fumina自宅(西成瀬)
24日(木)13:30-15:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
28日(月)相馬友樹子さんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
29日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー
STUDIO IMPROVE(中央林間)
31日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
ママたちの文化祭に出演してきました

12月のスイーツクラスはマクロビシュトーレン
12月7日(金)は佐藤 みかさんの
スイーツクラス♡
今回は久しぶりに卵・乳製品不使用。
クリスマスの定番スイーツ、
シュトーレンを作ります。
みかさん流のマクロビ仕様シュトーレン
めちゃくちゃ楽しみです♬
2018年12月7日(金)10:30-13:30
参加費:5,000円
試食、ランチ、お土産つき
※いつもより30分早いスタートになります
お申込みはこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
12月のお知らせ
11月のお知らせ
11月の【わくわくの種】は?😊
一番大きなイベントは
11/28(水)みんなでつくる♪ママたちの文化祭
ベリーダンスステージ♡...
青葉台フィリアホールのホワイエにて
出演時間は12:30-12:50
総勢13名で踊ります!
ぜひぜひ、応援にいらしてくださいね。
また、いつもお世話になっている
健康コンシェルジュM's催イベント
11/17(土)ココカラフェスタに
全面的に協力しています!
素敵な方々が沢山出店していますので
ぜひぜひ、足を運んでくださいね。
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ベリーダンスクラス、11月の課題曲はこちら
Shakira「Hips Don't Lie」
https://www.youtube.com/watch?v=DUT5rEU6pqM
Shakiraのダンスがかっこよくて
とってもセクシーなMV!
振付はこちらとは全然違いますのでご安心を♡
ベリーダンスの基本の動きを使って
楽しく踊ってみましょう♬
特別クラス
11/30(水)健康コンシェルジュM's
ベリーダンス&ランチですが、
実は今回が最終回となります。
今までご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました!
初心者限定のゆったりとしたクラス。
美味しいごはんも食べられて
とってもお得なクラスです♬
ぜひ、最後に一緒に踊りましょう♡
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
Nico studioのレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
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1日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
6日(火)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
8日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
9日(金)10:30-13:00
食養菜クラス
Fumina自宅(西成瀬)
15日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
17日(土)11:00-16:00
ココカラフェスタ
(健康コンシェルジュM's主催)
ぽっぽ町田(町田)
19日(火)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
20日(火)10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
ベリーダンスで女性性が開花する?
ベリーダンスを始めて約9年。
インストラクターになって約6年。
運動音痴だし、年齢も結構いってるし
地味めな風貌の私が
続けていることに
自分でもびっくりだけど。
ベリーダンスと出会って
私が気づいたこと、変わったことを伝えたい。
それだけなんだと思います。
ベリーダンスって
セクシュアルなイメージがありませんか?
実は私もそうでした。
子育て真っ最中の頃。
髪振り乱して子どもを追いかけ
服装は汚れが目立たない事が最優先。
自分をケアする時間なんて皆無。
このままではオッサン化する!
焦った私は、手っ取り早く色気がつきそうな(笑)
ベリーダンスをやってみようと思ったんです。
ベリーダンスを踊れば誰でも
「女性性が開花するか」といったら
「Yes」とは言い切れないかもしれません。
自分に色気がついたかどうかも
自分ではよくわかりません(笑)
でも、これだけは言えます。
一緒に踊った人たちが、レッスンの前後で
別人のように美しくなっている事に
【気づける】ということ。
ウエストが細くなったとか
顔がスッキリしたとか、
そういう事じゃないんです。
「私はこれでいい、これがいい」
自分を認められるようになると
その人本来の美しさが内側から溢れてくる。
眼の輝き、肌のつや、漂うオーラが違う。
他人の変化に気づけるようになったら
自分もそれをキャッチできている、ということ。
感度がアップしているんです。
感じるチカラを上げてみたいな…って思ったら
一緒に踊ってみませんか?
初心者の方大歓迎。
いつでもお待ちしております。
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
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すっぴんベリー昼クラス
火曜日10:45-11:45
(2018年は10/30,11/20,11/27,12/4,12/18)
参加費:2,000円
やさしいベリーダンス
毎週木曜日13:30-14:30
参加費:2,000円
初心者限定!ベリーダンス&ランチ
10/30(金)10:30-13:00
場所:健康コンシェルジュM's(町田市成瀬)
おうちベリー
月2回10:30-12:00
(2018年は10/19,11/6,11/19,12/11,12/14)
場所:Fumina自宅(町田市西成瀬)
参加費:2,500円