わくわくの種をみつけよう

東京都町田市を中心に、主に初心者対象のベリーダンスクラスを開催。その他、自宅で料理教室や各種ワークショップなども開催中。

2月のお知らせ

2月の【わくわくの種】は?😊 
 

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サロンイベントは2/8(金)食養菜。
大して告知もせず、しかも毎回同じ事しかしないのに
リピーターさんが多い人気クラス♡
不思議な中毒性があるんでしょうか…(笑)
 
一汁一菜ベリーも2/25(月)に開催!
一番のんびりしたクラスです♡
詰め込みすぎる方(私です…^^;)
のんびりしにいらしてください。
 
 
そして!
2/22(金)たまプラーザにオープンする
Coco Soleil ココ・ソレイユにて
毎週金曜、ベリーダンスクラスを
開催することになりました~♬
 
こちらでは
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-13:00 ベリーダンスプライベート
の2クラスを行います。
 
私のベリーダンスレッスンは
伝統的なベリーダンスを学ぶ…というより
ベリーの基本的な動きを行う中で
カラダが本来の自分らしい姿を
取り戻していくのを楽しむクラス。
  
カラダが硬いから…とか
リズム感ないし…とか
お腹出せない~とか
心配しなくて大丈夫!
 
お腹を使った健康体操だと思って(笑)
気軽にチャレンジしてみてくださいね。
 
 
『あつらえベリー』
いやあー、楽しすぎます!(私が)
 
それぞれの課題曲を最初に聞いてもらうと
「え、この曲が私のイメージ?」と
皆さん意外なお顔をされるんですが
レッスンを進めるうちにどんどんしっくり来る。
これからの変化がすっごく楽しみです♡
 
たまプラーザのプライベートの時間帯でも
あつらえベリーが受けられます。
次回募集は4月から。お気軽にお問合せ下さい!
  
 
レギュラークラス、
隔週火曜の中央林間は初心者向け。
2月は2/12と26です。課題曲はこちら
Nico studioのレッスンで踊った元気なボリウッド
足を動かしてステップを沢山踏んで
自家発電できる身体になりましょう♡
 
毎週木曜の藤が丘はガッツリ踊りたい方向け👊
課題曲は…まだ決まってません!笑
1月の曲をもう少し進めようか
全く違う曲にするか、楽しく悩み中。
決まり次第お知らせしますね。
 
 
ご予約はこちら
 
藤が丘Nico studioのご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
 
 
7日(木)11:30-13:00 ベリーダンス(藤が丘)
8日(金)10:30-13:00 食養菜(西成瀬)
12日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー(中央林間)
14日(木)11:30-13:00 ベリーダンス(藤が丘)
21日(木)11:30-13:00 ベリーダンス(藤が丘)
22日(金)10:10-11:10 ベリーダンス超入門(たまプラーザ) 
25日(月)10:30-13:00 一汁一菜ベリー(西成瀬)
26日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー(中央林間)
28日(木)11:30-13:00 ベリーダンス(藤が丘)

1月のお知らせ

1月の【わくわくの種】は?😊 
 

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サロンイベントは
1/11(金)の食養菜と
1/28(月)相馬友樹子さんの鍼灸デイ。...
 
食養菜は満席
鍼灸デイ、お灸セルフケア講座は残席あり
冬の養生法についてしっかり学びましょう。
プチ養生食レシピつき♡
 

 
ベリーダンス
新クラス『あつらえベリー』が大人気!
お一人ずつに合わせ音楽と振付を考えると
Fuminaのワクワクが止まりません💕
次回募集は4月以降になります。お楽しみに😊
 
新クラス『一汁一菜ベリー』も
興味を持って下さる方が多くて嬉しいです。
ごはんもベリーもと、一見欲張りなクラスですが
実は、本当に必要なものだけに削ぎ落とす
究極にシンプルなレッスンになる予定です。
 
レギュラークラス、
隔週火曜の中央林間は初心者の方最適!
今月は1/15と29です。※1/29は満席
1月の課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=lIYL-PQa010
 
このクラスはお子様連れが多いので
ディズニー「Aladdin」の「Arabian Nights」を 
ふわっと柔らかいベールを使って踊りましょう💕
とても簡単な動きを組み合わせて踊るので
初めての方も大丈夫🙆‍♀️
 
 
毎週木曜の藤が丘はもっと踊りたい方向け👊
1月の課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=A2LvqColxzA
 
カッコいい音楽に合わせ
トライバルフュージョンにチャレンジ‼️
身体の内側の筋肉を使い、細かい動きを
クリアに出せるよう丁寧に練習していきます。
 
 
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
藤が丘Nico studioのご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
 

 
10日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
11日(金)10:30-13:00 食養菜
Fumina自宅(西成瀬)
 
15日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー
STUDIO IMPROVE(中央林間)
 
17日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
18日(金)10:30-13:00 一汁一菜ベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
21日(月)10:30-13:00 一汁一菜ベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
24日(木)13:30-15:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
28日(月)相馬友樹子さんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
 
29日(火)10:45-11:45 すっぴんベリー
STUDIO IMPROVE(中央林間)
 
31日(木)11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)

ママたちの文化祭に出演してきました

11/28(水)に青葉台区民文化センター
フィリアホールにて行われた
「みんなでつくる♪ママたちの文化祭」
 
主催者の方々や実行委員の方々のおかげで
来場者900名という大盛況!
あたたかな空気に包まれた
本当に素晴らしいイベントでした。
 

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その中で、わくわくの種として初めて
ベリーダンスを踊る機会を与えていただけたこと
沢山の方に観ていただけたこと
心より感謝しております。
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実はダンサー13人、全員揃ったのは本番だけ。
それでも皆さんすぐに仲良くなり、
抜群のチームワークで素晴らしいダンスを
見せてくれました。
 
今まで全く踊った事がなかったのに
たった3か月でステージに立った方も
いらっしゃいましたが
急成長に私が驚いてしまうほど。
 
かなり難しいフォーメーションや
一人ひとりにソロで踊る場面を作るなど
無茶ぶりも多々ありましたが(笑)
皆さん、堂々と踊り切りました!
 

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ヘアメイクをサポートしてくれた
メイクアップアーティストのTomoe Matsuiさん
衣装制作から事務裏方までボランティアで
強力してくれた山下 真由子さん
自主練の会場提供や、心の支えになってくれた
藤が丘Nico studio代表の柴田 淳子さん
この文化祭へお声がけいただいた秋山紀子さん
 

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そして文化祭をサポートしてくださった沢山の方々
会場に足を運んでくださった方々
本当にありがとうございました。
 
Fumina

12月のスイーツクラスはマクロビシュトーレン

12月7日(金)は佐藤 みかさんの
スイーツクラス♡
 
今回は久しぶりに卵・乳製品不使用。
クリスマスの定番スイーツ、
シュトーレンを作ります。

 

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みかさん流のマクロビ仕様シュトーレン
めちゃくちゃ楽しみです♬
 
2018年12月7日(金)10:30-13:30
参加費:5,000円
試食、ランチ、お土産つき
 
※いつもより30分早いスタートになります
 
お申込みはこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane

12月のお知らせ

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12月の【わくわくの種】は?😊 
 
12/3(月)は相馬 友樹子さんの鍼灸デイ。
午前中のお灸セルフケア講座が好評。
冬の養生法についてしっかり学びましょう。
プチ養生食レシピつき♡
 
12/7(金)の佐藤 みかさんスイーツは
マクロビ仕様のシュトーレン
ドライフルーツたっぷりのプレーンと
抹茶味の2種類作ります。
 
 
ベリーダンスクラス、12月は
今年一年踊った様々な課題曲の中から
何が出てくるかお楽しみ♬
 
色々な課題曲を復習しながら
今年一年を振り返っていきたいと思います。
この曲いいな~とか、またあの曲踊りたい!とか
リクエストもぜひぜひ♡
 
 
 
ご予約はこちら
 
Nico studioのレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
 
 
3日(月)相馬友樹子さんの鍼灸デイ
11:00-12:30 お灸セルフケア講座
14:00-、15:30- 鍼灸施術
 
4日(火)10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
 
6日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
7日(金)10:30-13:30
佐藤みかさんのみかさんスイーツ
Fumina自宅(西成瀬)
 
11日(火)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
13日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
14日(金)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
18日(火)10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
 
20日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 

11月のお知らせ

11月の【わくわくの種】は?😊 
 
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一番大きなイベントは
11/28(水)みんなでつくる♪ママたちの文化祭
ベリーダンスステージ♡...
青葉台フィリアホールのホワイエにて
出演時間は12:30-12:50
総勢13名で踊ります!
ぜひぜひ、応援にいらしてくださいね。
 
また、いつもお世話になっている
健康コンシェルジュM's催イベント
11/17(土)ココカラフェスタ
全面的に協力しています!
 
素敵な方々が沢山出店していますので
ぜひぜひ、足を運んでくださいね。
 

 
ベリーダンスクラス、11月の課題曲はこちら
Shakira「Hips Don't Lie」
https://www.youtube.com/watch?v=DUT5rEU6pqM
 
Shakiraのダンスがかっこよくて
とってもセクシーなMV!
 
振付はこちらとは全然違いますのでご安心を♡
ベリーダンスの基本の動きを使って
楽しく踊ってみましょう♬
 
  
特別クラス
11/30(水)健康コンシェルジュM's
ベリーダンス&ランチですが、
実は今回が最終回となります。
今までご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました!
 
初心者限定のゆったりとしたクラス。
美味しいごはんも食べられて
とってもお得なクラスです♬
ぜひ、最後に一緒に踊りましょう♡
 
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
Nico studioのレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
 

 
1日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
6日(火)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
8日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
9日(金)10:30-13:00
食養菜クラス
Fumina自宅(西成瀬)
 
15日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
 
17日(土)11:00-16:00
ココカラフェスタ
健康コンシェルジュM's主催)
ぽっぽ町田(町田)
 
19日(火)10:30-12:00
おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
 
20日(火)10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)

22日(木)13:30-14:30
やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
  
27日(火)10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
 
28日(水)12:30-12:50
みんなでつくる♪ママたちの文化祭
フィリアホール(横浜市青葉区)
 
30日(金)10:30-13:00
M'sベリーダンス&ランチ
健康コンシェルジュM's(成瀬)

 

ベリーダンスで女性性が開花する?

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ベリーダンスを始めて約9年。

インストラクターになって約6年。

 

運動音痴だし、年齢も結構いってるし

地味めな風貌の私が

ベリーダンスのインストラクターを

続けていることに

自分でもびっくりだけど。

 

ベリーダンスと出会って

私が気づいたこと、変わったことを伝えたい。

それだけなんだと思います。

 

 

ベリーダンスって

セクシュアルなイメージがありませんか?

実は私もそうでした。

 

子育て真っ最中の頃。

髪振り乱して子どもを追いかけ

服装は汚れが目立たない事が最優先。

自分をケアする時間なんて皆無。

 

このままではオッサン化する!

焦った私は、手っ取り早く色気がつきそうな(笑)

ベリーダンスをやってみようと思ったんです。

 

 

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ベリーダンスを踊れば誰でも

「女性性が開花するか」といったら

「Yes」とは言い切れないかもしれません。

 

自分に色気がついたかどうかも

自分ではよくわかりません(笑)

 

でも、これだけは言えます。

一緒に踊った人たちが、レッスンの前後で

別人のように美しくなっている事に

【気づける】ということ。

 

エストが細くなったとか

顔がスッキリしたとか、

そういう事じゃないんです。

 

「私はこれでいい、これがいい」

自分を認められるようになると

その人本来の美しさが内側から溢れてくる。

眼の輝き、肌のつや、漂うオーラが違う。

 

他人の変化に気づけるようになったら

自分もそれをキャッチできている、ということ。

感度がアップしているんです。

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感じるチカラを上げてみたいな…って思ったら

一緒に踊ってみませんか?

初心者の方大歓迎。

いつでもお待ちしております。

 

ご予約はこちら

 https://reserva.be/wakuwakunotane

 

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すっぴんベリー昼クラス

火曜日10:45-11:45

(2018年は10/30,11/20,11/27,12/4,12/18)

場所:STUDIO IMPROVE大和市中央林間)

https://studioimprove.com/

参加費:2,000円

 

やさしいベリーダンス

毎週木曜日13:30-14:30

場所:Nico studio(横浜市藤が丘)

http://nico-studio.yokohama/

参加費:2,000円

 

初心者限定!ベリーダンス&ランチ

10/30(金)10:30-13:00

場所:健康コンシェルジュM's(町田市成瀬)

 https://www.mskitchen.org/

 

おうちベリー

月2回10:30-12:00

(2018年は10/19,11/6,11/19,12/11,12/14)

場所:Fumina自宅(町田市西成瀬)

参加費:2,500円