わくわくの種をみつけよう

東京都町田市を中心に、主に初心者の方を対象としたベリーダンスクラスを開催。その他、自宅で料理教室や各種ワークショップなども開催中。

6月のお知らせ

6月の【わくわくの種】は?😊


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6月のサロンイベントは
6/22(金)佐藤 みかさんスイーツクラス。
今回はシフォンケーキ(卵使用)
みかさん流のシフォンケーキのコツを
教えてもらいます♡
 
6/25(月)は相馬 友樹子さんの鍼灸デイ。
午前中は「はじめてのお灸セルフケア講座」
を開催します!
午後は通常通りの施術も受け付けます。 
詳細はまた後日アップしますね♪
 
 *
 
6月のベリーダンスクラス、課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=5PxsK6R1ZBA
 
今回のテーマは『背中』
鏡で正面ばかり見ていると
後ろから見られた時に愕然とする事が…

女性は背中からおばちゃん化が進みます^^;
美しい姿勢と後ろ姿を意識して
踊ってみましょう♡
 
また、6月から火曜クラスは隔週で
中央林間スタジオとFumina自宅になります。
自宅の「おうちベリー」は火曜以外にも不定期開催。
プライベートまたはセミプライベートレッスンで
参加者のご要望やレベルによりアレンジ可能。
 
どのクラスも初めての方大歓迎。
ぜひ一緒に踊りましょう!
 
 
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
 
  
《5日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《7日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《8日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
10:30〜12:00
¥2500
 
《12日(火)》
●おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
10:30〜12:00
¥2500
 
《14日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《15日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
10:30〜12:00
¥2500
 
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15~19:15
②19:30〜20:30
¥2000
 
 《19日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
  
 《21日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《22日(金)》
●佐藤 みかさんのスイーツクラス
シフォンケーキ(卵使用)
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜14:00
¥4500
 
《25日(月)》
●Yukiko Somaさんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:30 お灸セルフケア講座(¥2000)
14:00~15:30 施術(60分¥6000)
16:00~17:00 施術(60分¥6000)
  
《26日(火)》
●おうちベリー
Fumina自宅(西成瀬)
10:30〜12:00
¥2500
 
《28日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《29日(金)》
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15~19:15
②19:30〜20:30
¥2000 
  

 

せりがや冒険遊び場でベリーダンス!

せりがや冒険遊び場は、町田市の芹ヶ谷公園内にある

冒険遊び場。

 

Fuminaはこの冒険遊び場のボランティアスタッフをしています。

その関係で今回ご縁をいただき

工作とカラダを動かす遊びを交互に企画する「トライ★トライ」の

5月の企画として「ベリーダンス入門」を開催させていただきます!

 

子どもの遊び場ではありますが^^;

子どもだけでなく大人も、男性も参加してほしい。

 


林の中で、子どもたちの遊ぶ声や陽の光、風を感じながら、

音楽に合わせてカラダを動かすことの楽しさを満喫してください。

 

インベルトをつけたら、ベリーダンサー気分も盛り上がっちゃいますよ。


 

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5月12日(土)13:00-14:00
場所:せりがや冒険遊び場
参加費:300円

申し込み不要。直接せりぼうにお越しください。
雨天は中止です。

5月のお知らせ

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5月の【わくわくの種】は?😊
 
 
5月のサロンは不動の定番イベント!
大人気!みかさんスイーツと...
リピーター続出相馬さんの鍼灸デイ。
 
 
みかさんスイーツは
ブラマンジェとマドレーヌ2種

相馬さんの鍼灸デイは
鍼灸の深く響く刺激と
オプションのオイルマッサージが極上

12日(土)はせりがや冒険遊び場で
屋外ベリーダンス
子ども向けというよりも
オトナが楽しんでしまいましょう
 

 
今月の通常ベリーダンスクラスは
今までの振付のリクエスト開催。

今まで踊った曲でもう一度踊りたい
という曲があったら
ぜひリクエストしてくださいね
 
 
《8日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《12日(土)》
ベリーダンス入門
せりがや冒険遊び場(町田)
13:00〜14:00
¥300
※こちらのイベントは申し込み不要!
直接現地にふらりと遊びにいらしてください
 
《15日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《17日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000

《18日(金)》
●佐藤 みかさんのマクロビスイーツ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜14:00
¥4500
  
《18日(金)》
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15~19:15
②19:30〜20:30
¥2000
 
《22日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《24日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《21日(月)》
●Yukiko Somaさんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:00
12:30~13:30
14:00~15:30(予約済)
16:00~17:00
¥6000(60分)
 
《29日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《31日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
 
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/

イベント:手ごねキャンドルとヨガと何もしない時間

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ヨガインストラクターの越智 愛 さんによる
素敵なフルコースメニューです!
ゆったりとした贅沢な時間をお楽しみください。
 
 
12色のカラーの中からお好きな色を選んで
ゆっくり手で捏ねながら
世界にひとつだけのキャンドルを作ります。
時間内で出来た分をお持ち帰りいただきます。3個位。
 

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キャンドルを作った後は、カラダが喜ぶごはんを
皆でいただきましょう。
 
ランチ後、作った手ごねキャンドルを
ひとつ灯しながら、
ヨガと何もしないという時間をお過ごしください。
 
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日頃何かと忙しい頭の中や心の中、呼吸を深め、
キャンドルを眺める静かな時間を
お楽しみくださいね。
 
ヨガをやった事の無い方も無理なく行っていただけます。
ご参加お待ちしております。
 
 
【詳細】
2018年4月23日(月)10:00-15:00
 10:00-12:00 手ごねキャンドル作り
 12:00-13:00 ランチ
 13:00-15:00 キャンドルヨガと何もしない時間
場所:Fumina自宅(町田市西成瀬)

 

参加費:4,000円
持ち物:エプロン、ヨガ中に飲むお水
※こちらのクラスは、キャンドルを灯しながらヨガを行うため
お子様連れはご遠慮いただいております。 
 
講師:越智 愛(Ai Ochi)

「ケアする人をケアする」

それが、大切な誰かの笑顔に繋がる!そう考え活動をしています。

現在はカフェや、美容室などお休みのスペースをお借りして

少人数レッスンを行っています。

また、デイサービスで認知症の方へのヨガ、

地区センターで知的障がいの方々へのヨガも行っています。

 

ヨガの他に手ごねキャンドルを作ったり、灯したりもしています。

  

ココロとカラダを整え、本来のご自身へ帰る空間

Earth Feel(横浜市港北区大倉山)を主宰。

https://earthfeel.jimdo.com/

 
 
 
 

3月のお知らせ【ベリーダンスクラス】

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【わくわくの種】は、Fuminaの自宅サロン(町田市)で

外部講師を招いて開催するイベントと、

スタジオなどで行うFuminaのベリーダンスレッスンが

主な活動となっています。

 

3月のベリーダンススケジュールをまとめました♪

 

《1日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
  
《2日(金)》
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15~19:15
②19:30〜20:30
¥2000
 
《6日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《8日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《15日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《16日(金)》
M's Kitchenベリーダンス&ランチ
M's Kitchen(成瀬)
10:30〜13:00
¥3300(ランチ付)
 
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15~19:15
②19:30〜20:30
¥2000
 
20日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
 
《22日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
《23日(金)》
ベリーダンスクラス
マチツナガル『あかり食堂』(南林間)
9:45〜11:00
¥2500(1ドリンク付)
 
《30日(金)》
●基本ベリー体験会
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 
 
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
 
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/

 

3/6、3/20のすっぴんベリー昼クラス(中央林間)は
ベリーダンスの基本の動きを使った
ボディメイクを中心としたクラス。
振付を覚えるクラスではないので、単発参加もOK!
踊りながら身体が整い、心も潤うクラスです。
  

 
毎週木曜のやさしいベリーダンス(藤が丘Nico studio)
1か月毎に振付を変えダンスの世界を楽しんでいます。
今月はインド映画に出てくるボリウッド風に挑戦!
インドの軽快なリズムに合わせてステップを踏むので
結構な運動量で、大量に汗をかけますよ!



 
3/16M's Kitchenベリーダンス&ランチは
床暖房つきのとても心地よい会場です。
ボディメンテナンスの時間をたっぷりとった後
どなたでもできる簡単な動きで踊ります。
自分の中の繊細な感覚に気づきやすいクラスです。
身体を動かした後の極上ランチも全身に染み渡る…♪
月に一度の贅沢時間を堪能してくださいね。
 

  
3/2、3/16のすっぴんベリー夜クラスは
お仕事帰りの方に好評!
少人数なので、参加者に合わせたオーダーメード♪
じっくり基礎練の日もあれば、表現をとことん楽しむ日も。
M's Kitchenのおかずデリも頼めるので、
しっかり動いて帰った後に美味しいごはんが
食べられます!(別途予約、一人前600円)
 

 
3/23はマチツナガル『あかり食堂』をお借りして
ベリーダンスレッスン!
誰でもできる簡単なベリーダンスの基礎的な動きで
踊る楽しさを存分に味わいます。
鏡がないので、自分の姿を見るのが恥ずかしい…
という方にもオススメです(笑)
レッスン後はよかったらあかり食堂で
一緒に美味しいランチを食べましょう^^
 
 *

 

3/30は基本ベリー体験会(藤が丘Nico studio)
木曜クラスは毎週通ってくださる方も多く
初参加なのでちょっと敷居が高い…という方や
振付を覚えるのが苦手…という方におススメ。
ベリーダンスってどんな感じ?
女性の身体にいいっていうけど、どういう事?
という方に、ゆっくり丁寧にお伝えしていきます。



どのクラスも、ベリーダンス初めての方大歓迎!
お子様連れも大丈夫。

全く初めての方はM's、あかり食堂、3/30の藤が丘がおすすめ。
基礎をじっくり練習したい方は火曜中央林間へ。
振付を楽しみたい方は木曜藤が丘、夜ベリーへどうぞ。

持ち物は動きやすい服装、水分補給のお飲み物。
ヒップに巻くコインスカーフは貸し出します♪

3月のお知らせ【サロンイベント】

 【わくわくの種】は、Fuminaの自宅サロン(町田市)で

外部講師を招いて開催するイベントと、

スタジオなどで行うFuminaのベリーダンスレッスンが

主な活動となっています。

 

3月のサロンイベントをまとめました♪
 
《2日(金)》
●後藤 みどりさんのクレイ実践編
10:00~12:30
¥4000(パック代¥1080込)

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《5日(月)》
郷原 綾乃さんの居心地の良い姿勢がみつかる4Days(3日目)
10:30〜12:30
¥15000(4回) ¥5000(1回)

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《12日(月)》
●相馬 友樹子さんの鍼灸デイ
11:00~○ 12:30~○ 14:00~× 15:30~○
¥6000

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《14日(水)》→4/23(月)に変更になりました!
●越智 愛さんの手ごねキャンドルとヨガと何もしない時間
10:00〜15:00
¥4000

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《19日(月)》
郷原 綾乃さんの居心地の良い姿勢がみつかる4Days(4日目)
10:30〜12:30
¥15000(4回) ¥5000(1回)
 


《21日(水祝)》
●Fuminaの食養菜クラス
10:30〜13:00
¥1200

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ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane

はじめまして。

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はじめまして!わくわくの種のFuminaです。
私の主な活動をご紹介します。
 
★年齢問わず、誰でも楽しく踊れる
 簡単ベリーダンスレッスンをしています 
★シンプルな調味料と野菜だけで作る
 食養菜をお伝えしています
★自宅にてココロとカラダが喜ぶ
 様々なイベントを開催しています
 
どの活動も、根っこは同じ。
私がわくわくすることを、皆さんと共有したい!
 
これからも、沢山の「わくわくの種」を
お届けしていきたいと思います。
 
各種プログラムのご予約はこちらから
 
どうぞよろしくお願いいたします。 
 
 
【自宅サロンについて】
 

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サロンは東京都町田市の一軒家です。
町田駅からバスで20分ほど、
バス停からも少し距離があり不便な場所ですが
小鳥のさえずりが心地いい長閑な場所です。
 
サロンでは今まで、鍼灸、リフレ、
タイ古式マッサージ、ヨガ、アロマ講座、
フレームドラムレッスン、
マクロビスイーツクラスや食養菜クラスなど
様々なイベントを開催してきました。
 
今後も、私や皆さまがわくわくする講座を
開催していきたいと思います。
 
 
 
  
ベリーダンスクラスについて】
 

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Fuminaのベリーダンスクラスは
ベリーダンスの技術向上が目的ではありません。
運動経験、ダンス経験のない方でも
音楽に合わせて骨盤周りをたっぷり動かして
心地よくカラダを整えていくレッスンです。
 
ベリーダンスを続けていると、
女性らしい美しいカラダになってくるばかりか、
生理痛が軽くなった、腰痛や肩こりがラクになった
という声も多く寄せられています。
 
実際、Fumina自身も潰瘍性大腸炎を患っていますが
今ではほとんど発症することはありません。
自分ではあまり意識していませんが^^;
多くの方に「色っぽくなった」と言われますw
 
女性にとって嬉しい効果が沢山あるベリーダンス
ぜひ、皆さんの健康のため、美しさを保つため、
チャレンジしてみませんか?
 
 
現在、定期開催のクラスは以下の通り。
 
毎週火曜10:45-11:45
すっぴんベリー昼クラス
場所:STUDIO IMPROVE(中央林間)
参加費:2,000円
 
毎週木曜13:30-14:30
やさしいベリーダンス
場所:Nico Studio(藤が丘)
参加費:一般2,000円
  
 
その他、単発クラスもございます。
 
また、ご自宅などでの出張クラスも承っております。
鏡がなくてもOK!10畳程度のスペースがあれば大丈夫です。
ぜひご相談ください。