【3月スケジュール】 だんだん春めいてきました♬3月は、女性の身体でいうと生理中と同じ。冬の間に溜め込んだ老廃物を一気に排出！ぼーっとしたり、身体が重だるく感じますが無理は禁物。 排出がうまく進むように、身体の滞りを流すような軽いボディーワーク…
●3日(月) 10:30-13:00 食養菜【満席】 わくわくの種(町田) https://reserva.be/wakuwakunotane ●4日(火) 11:00-14:00 佐藤 みかさんのスイーツクラス わくわくの種(町田) https://reserva.be/wakuwakunotane ●6日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(…
わくわくの種として開業届を出したのが 2018年2月。 おかげさまでもうすぐ3年目に突入です！ 自分のココロとカラダが求めていること、 わくわくすることに素直に従って 素敵な講師の方々の講座を開催したり 今の私にできることをお伝えしてきました。 これも…
●20日(月) 10:10-11:10 ベリーダンス超入門 ココソレイユ(たまプラーザ) https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/ ●23日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤が丘) esp07.dt-r.com/nico/ 15:30-17:30 おばんざい【満席】 わくわくの種(町田) https://re…
●16日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤が丘) esp07.dt-r.com/nico/ ●17日(金) 10:10-11:10 ベリーダンス超入門 11:30-13:00 クレイファンデWS ココソレイユ(たまプラーザ) https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/ ＊ 先週から通常レッスンスタート…
●7日(火) 10:30-13:00 食養菜 わくわくの種(町田) https://reserva.be/wakuwakunotane ●9日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤が丘) esp07.dt-r.com/nico/ ●10日(金) 10:10-11:10 ベリーダンス超入門 11:30-13:00 ベリーダンスプライベート ココ…
1月のわくわくの種は？ 2020年もベリーダンスクラスを中心に わくわくする自宅イベントを開催します。 引き続き、どうぞよろしくお願いします。 ★新クラス紹介「おばんざいクラス」【満席】 珍しく、15:30スタートのごはんクラスです。 食養菜を中心に、肉や…
来年1月からの「あつらえベリー」募集します！ 「あつらえベリー」とは、お一人ずつ オーダーメードで振付をあつらえさせて いただくプライベートレッスンです。 1回90分のレッスン、全6回で 1曲振付を完成させます。 全くの初心者の方から多少経験のある方…
●5日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤が丘) esp07.dt-r.com/nico/ ●6日(金) 10:10-11:10 ベリーダンス超入門 11:30-13:00 ベリーダンスプライベート Coco Soleil ココ・ソレイユ(たまプラーザ) https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/ ＊ 私のベリ…
12月のわくわくの種は？ 2019年ももうすぐ終わり。 年末に向け食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足など 体調が崩れやすい時期でもあります。 サロンイベント、 食養菜、一汁一菜クラスは 乱れがちな胃腸を整える食養菜の基本を 味わって体感しましょう。 みかさんス…
今年の秋はベリーダンス体験レッスンやステージを沢山経験させていただきました。 10/8 ソロで踊ったランチショー。 前回よりもいいショーにしたい…と 意気込みすぎて股関節痛が悪化^^; 体も心もボロボロで当日を迎えましたが やって本当によかった。 ありの…
11月のわくわくの種は？ サロンイベントは 11/12（火）食養菜 11/18（月）一汁一菜ベリー 11/25（月）相馬 友樹子さんの鍼灸デイ 11/26（火）後藤 みどりさんのクレイファンデWS ＊ 秋はベリーダンスイベントが目白押し！ 11/9（土）13:00-13:30 町田の芹が…
【今後のイベント予定】 秋から冬にかけて、イベント盛り沢山！ ベリーダンスのイベントだけでも以下の通り。 詳細は後日！ 10/8（火）ベリーダンスランチショー 10/29（火）あおばゆかいな秋フェスタ 10/30（水）あつらえベリー ミニステージ 11/9（土）せ…
8月、9月の【わくわくの種】は？ 夏休みはのんびりペース♥ なので、8月9月をまとめてお知らせします。 サロンイベントは盛り沢山！ 8/13（火）溝田 律子さんの腸心セラピー【満席】 9/4（水）佐藤 みかさんのお茶会 9/24（火）石倉 美香さんのおうちで簡単薬…
7月の【わくわくの種】は？ サロンイベントは 7/8（月）鍼灸＆ネイルコラボデー 7/16（火）食養菜 7/22（月）一汁一菜ベリー 鍼灸デイは、前回大好評で即満席になった 相馬 友樹子さん＆福田 友夏さんのコラボ企画。 鍼灸とネイルケアを同時に楽しめますよ♡ …
●24日(月) 相馬 友樹子さんの鍼灸デイ【満席】 Fumina自宅(西成瀬) ●27日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤が丘) esp07.dt-r.com/nico/ ●28日(金) 10:10-11:10 ベリーダンス超入門 11:30-13:00 ベリーダンスプライベート【満席】 Coco Soleil コ…
●17日(月) 10:30-13:00 一汁一菜ベリー Fumina自宅(西成瀬) https://reserva.be/wakuwakunotane ●18日(火) 10:45-11:45 ボディメイクベリー STUDIO IMPROVE(中央林間) https://reserva.be/wakuwakunotane ●20日(木) 11:30-13:00 ベリーダンス Nico studio(藤…
6月の【わくわくの種】は？ すっかり遅くなりましたが^^; 6月のお知らせです！ サロンイベントは 6/11（火）食養菜 6/17（月）一汁一菜ベリー 6/24（月）鍼灸デイ 食養菜、一汁一菜はいつも通り。 梅雨に向かう身体の変化を感じながら じっくり味わっていき…
お待たせしました～♬ 佐藤 みかさんスイーツ、久々の開催です！ 今回はシュークリーム♡ （卵・乳製品使用） 「普通のシュークリームか、 ざっくりシュークリームとミニシュー 作れたら…」との事。 子どもの頃の思い出で 母が作ってくれたシュークリームが な…
毎週金曜にレッスンしている たまプラーザのココソレイユではGW中、とっても素敵なイベントが！ たまプラーザ・あざみ野でヨガならココソレイユ なんと、グループレッスンが...スタンプラリーチケット利用で5回5000円(税別)で受けられます♡ ベリーダンスだけ…
5月の【わくわくの種】は？ サロンイベント盛り沢山！5/13（月）鍼灸デイ5/14（火）食養菜...5/20（月）一汁一菜ベリー5/28（火）みかさんスイーツです♡ 久しぶりのみかさんスイーツは シュークリームの予定❤️（卵・乳製品使用） ＊ ベリーダンスクラス、5/2…
私のクラスのベリーダンスのジャンルを聞かれるとちょっと困ってしまいますが敢えて言うなら、トライバルフュージョンでしょうか。 私の師匠はFlow Naturallyの井上朋子先生。師匠もトライバルフュージョンを得意としていますが世界各国の音楽に合わせて自由…
最近、火曜日の中央林間レッスンは単発参加やお子様連れの方が多く、 振付を覚える…というのが難しい方も。... そこで！ 中央林間はベリーダンスの動きを用いた ボディメイククラスにリニューアルします！ 毎月、身体のパーツを一つずつ テーマを決めてボデ…
4月の【わくわくの種】は？ サロンイベントは4/15（月）一汁一菜ベリーと4/16（火）食養菜です！... 木曜藤が丘は最近少人数でじっくり✨金曜たまプラは新しい方でワイワイ賑やか❤️4月の課題曲はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=7jKygNrEsgc Fuminaの…
3月の【わくわくの種】は？ サロンイベントは3/4（月）の鍼灸デイと3/5（金）食養菜。 鍼灸デイは満員御礼！食養菜は空きあり♬... ベリーダンスクラス、 現在開催中のクラスを再度おさらい。 ◆隔週火曜 10:45-11:45 すっぴんベリー 2000円 STUDIO IMPROVE(中…
2019年2月22日（金）より たまプラーザにオープンする「ココソレイユ」という素敵なサロンで ベリーダンスクラスを新規開講します！ 毎週金曜10:10-11:10 超入門11:30-13:00 プライベート 超入門はゆっくりペースでベリーダンス初めての方でも安心して楽しめ…
【✨満員御礼✨】3月の鍼灸デイはスペシャル企画！ 鍼灸師相馬 友樹子さんと ネイリスト福田 友夏さんによる...夢のコラボデーです♡ 鍼灸で身体の内面から調整し指先を丁寧にケアしてもらって春の身体に一気にシフトチェンジ！ ☆美顔はり☆トークセン☆アロマハ…
2月の【わくわくの種】は？ サロンイベントは2/8（金）食養菜。 大して告知もせず、しかも毎回同じ事しかしないのに リピーターさんが多い人気クラス♡ 不思議な中毒性があるんでしょうか…（笑） 一汁一菜ベリーも2/25（月）に開催！ 一番のんびりしたクラス…
1月の【わくわくの種】は？ サロンイベントは1/11（金）の食養菜と1/28（月）相馬友樹子さんの鍼灸デイ。... 食養菜は満席 鍼灸デイ、お灸セルフケア講座は残席あり✨冬の養生法についてしっかり学びましょう。プチ養生食レシピつき♡ ＊ ベリーダンスは新クラ…
11/28（水）に青葉台区民文化センター フィリアホールにて行われた 「みんなでつくる♪ママたちの文化祭」 主催者の方々や実行委員の方々のおかげで 来場者900名という大盛況！ あたたかな空気に包まれた 本当に素晴らしいイベントでした。 その中で、わくわ…
