初心者さん限定！ベリーダンス＆ランチ
11/30（金）のベリーダンス＆ランチ。
このクラスは初心者限定です！
（数回参加された方でもOK😊）
ベリーダンスって、いまだに
特別な人しか踊ってはいけないダンスだと
思われているような気がするんです。
お年を召した方でも
ふくよかな方でも
カラダが硬くたって
リズム感がなくったって
誰だってできる。
＊
音楽に合わせて
普段あまり意識して動かさない骨盤を
揺らしたりゆっくり回していると
お腹の中がぽかぽかしてくる。
ゆっくり柔らかく動いてみると
ココロもふわっと優しくなってくる。
歩く時には考えたこともなかったけど
踏み出す足を右足、左足と揃えてみると
それだけで脳が活性化されてくる。
普段やっていないことに
ちょっとチャレンジしてみる楽しさ。
今まで気づかなかった事に気づく
面白さを、ぜひ味わってください。
＊
11/30（金）10:30-13:00
場所：健康コンシェルジュM's（成瀬）
参加費：3,500円（ランチ付き）
持ち物：動きやすい服装
お申込みはこちら
