1月13日(月)～1月19日(日)のお知らせ
●16日(木)
11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
esp07.dt-r.com/nico/
●17日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-13:00 クレイファンデWS
ココソレイユ(たまプラーザ)
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/
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先週から通常レッスンスタート！
私、年末から風邪が長引いていましたが
レッスン始まったら元気に✨
いやあ、やっぱりレッスン最高です
（自画自賛。笑）
１月は基本姿勢をじっくり確認中。
特にダンスでは、胸を張って！あごひいて！
お腹しまって！と意識しすぎると
どんどん変な力が入ってしまうことも…
今の自分が一番心地よくいられる場所。
呼吸がすっと通る姿勢を探してみましょう。
姿勢が整うと、身体の流れも良くなり
様々な身体の不調も改善されてきます♬
