1月6日(月)～1月11日(日)のお知らせ

●7日(火)
10:30-13:00 食養菜
わくわくの種(町田)
https://reserva.be/wakuwakunotane
　
●9日(木)
11:30-13:00 ベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
esp07.dt-r.com/nico/
　
●10日(金)
10:10-11:10 ベリーダンス超入門
11:30-13:00 ベリーダンスプライベート
ココソレイユ(たまプラーザ)
https://esp07.dt-r.com/cocosoleil/
　
＊
　
新年が明けましたね。
　
今年の私のテーマは「深める」
先日Earth RhythmのReiko Ogasawaraさんに
リーディングしてもらい
もっと自分の心と身体に
しっかり向き合おうと決めました。

　
前半は断捨離、中盤は祈り、後半は勝手に咲く。
そんな一年にしたいと思っております！
どうぞよろしくお願いいたします。
　
　
年末年始、私は全く踊らずに
ごはん作って食べて、作って食べて…
普段は気にした事がなかったのですが
食欲のリミットが外れるって
こういう事かと痛感しました。
食べても食べても、なんだか満足できない。
でも食べると胃が重い（涙）
　
このループから抜け出すには
生活のリズムや食事を整えることが一番ですが
やはり適度な運動もめちゃくちゃ大事。
　
特に内臓周辺に効くベリーダンスは
お正月明けのなまった身体に最適です♥
　
　
火曜日の食養菜、
木曜日のニコスタジオ、
金曜日のココソレイユ
どのクラスもガラガラです～（笑）
一緒にのんびりやりましょう♬
　
　
お申込みは各予約フォームまたは
Fuminaへの直接メッセージでどうぞ。