12月のわくわくの種は？ 2019年ももうすぐ終わり。 年末に向け食べ過ぎ、飲み過ぎ、寝不足など 体調が崩れやすい時期でもあります。 サロンイベント、 食養菜、一汁一菜クラスは 乱れがちな胃腸を整える食養菜の基本を 味わって体感しましょう。 みかさんス…

今年の秋はベリーダンス体験レッスンやステージを沢山経験させていただきました。 10/8 ソロで踊ったランチショー。 前回よりもいいショーにしたい…と 意気込みすぎて股関節痛が悪化^^; 体も心もボロボロで当日を迎えましたが やって本当によかった。 ありの…