お灸のセルフケア講座、開催します！

7月2日 (月)の相馬 友樹子さんによる鍼灸デイ
♪お灸のセルフケア講座、開催します♪
11時〜12時30分
　
治療（60分6000円）...
14時〜
15時30分〜
　
講座、治療ともにご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
　
　
⭐️はじめてのお灸セルフケア講座
　
お灸って熱い？こわい？とおもわれがちですが、コツさえ覚えればとっても簡単。
はじめての方も治療を受けていて親しみのある方も、セルフケアできるお灸を体験しませんか？

　
☆こんな方におすすめ
　
お灸をためしてみたい
お灸の効果を体験したい
ツボの取り方を学びたい
とにかくお灸に触れてほっこり癒されたい。。。
　
☆講座内容
　
＊お灸のいろは
何からできてる？
どんな効果がある？
どんなときに試したらいい？などなど
＊ちょこっと東洋医学のおはなし。
基本の”氣”
＊まずはここだけおさえよう！！万能ツボ。
＊安全、簡単なセルフケアのお灸の体験。

純国産の煙の少ない優しいお灸を使用します。

＊妊娠中の方、お子様連れのかたはご相談ください。
＊肘から手、膝から足が出る服装または着替えを持参ください。

日時 7月2日 (月)
11時〜12時30分 (延長する可能性あり)
場所 Fumina宅 (西成瀬)

費用 2000円
ご自宅ですぐできるお灸のおみやげつき♪
定員 6名

7月のお知らせ

７月のサロンイベントは
7/2（月）相馬 友樹子さんの鍼灸デイ。
午前中は「はじめてのお灸セルフケア講座」...
午後は通常通りの施術も受け付け中♡

　

7/10（火）は
気まま洋裁店 『繭』とTomoe Matsuiさんのコラボ企画。
簡単ヘアアレンジ講座を開催します！

どちらも詳細は別記事をご参照くださいね♪
　
　
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane

　
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
　
　
《2日(月)》
●相馬 友樹子さんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:30　お灸セルフケア講座（¥2000）
14:00～15:30　施術（60分¥6000）
15:30～17:00　施術（60分¥6000）
　
《5日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《6日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　
《10日(火)》
●気まま洋裁店 『繭』＆Tomoe Matsui
「日々のお悩み解消♡ヘアバンドを使いこなそう♪
tomoeの簡単ヘアアレンジ講座」
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:30（¥3000）
『繭』のヘアバンド一枚つき
　
《12日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《17日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《19日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《20日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　　
《24日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《26日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000

６月のお知らせ

６月の【わくわくの種】は？😊

６月のサロンイベントは
6/22（金）佐藤 みかさんスイーツクラス。
今回はシフォンケーキ（卵使用）
みかさん流のシフォンケーキのコツを
教えてもらいます♡
　
6/25（月）は相馬 友樹子さんの鍼灸デイ。
午前中は「はじめてのお灸セルフケア講座」
を開催します！
午後は通常通りの施術も受け付けます。　
詳細はまた後日アップしますね♪
　
 ＊
　
６月のベリーダンスクラス、課題曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=5PxsK6R1ZBA
　
今回のテーマは『背中』
鏡で正面ばかり見ていると
後ろから見られた時に愕然とする事が…

女性は背中からおばちゃん化が進みます^^;
美しい姿勢と後ろ姿を意識して
踊ってみましょう♡
　
また、６月から火曜クラスは隔週で
中央林間スタジオとFumina自宅になります。
自宅の「おうちベリー」は火曜以外にも不定期開催。
プライベートまたはセミプライベートレッスンで
参加者のご要望やレベルによりアレンジ可能。
　
どのクラスも初めての方大歓迎。
ぜひ一緒に踊りましょう！
　
　
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
　
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/
　
 　
《5日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《7日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《8日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　
《12日(火)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　
《14日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《15日(金)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　
 《19日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　　
 《21日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《22日(金)》
●佐藤 みかさんのスイーツクラス
シフォンケーキ（卵使用）
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜14:00
¥4500
　
《25日(月)》
●Yukiko Somaさんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:30　お灸セルフケア講座（¥2000）
14:00～15:30　施術（60分¥6000）
16:00～17:00　施術（60分¥6000）
　　
《26日(火)》
●おうちベリー
Fumina自宅（西成瀬）
10:30〜12:00
¥2500
　
《28日(木)》
●やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
 　

せりがや冒険遊び場でベリーダンス！

せりがや冒険遊び場は、町田市の芹ヶ谷公園内にある

冒険遊び場。

Fuminaはこの冒険遊び場のボランティアスタッフをしています。

その関係で今回ご縁をいただき

工作とカラダを動かす遊びを交互に企画する「トライ★トライ」の

5月の企画として「ベリーダンス入門」を開催させていただきます！

子どもの遊び場ではありますが^^;

子どもだけでなく大人も、男性も参加してほしい。

林の中で、子どもたちの遊ぶ声や陽の光、風を感じながら、

音楽に合わせてカラダを動かすことの楽しさを満喫してください。

コインベルトをつけたら、ベリーダンサー気分も盛り上がっちゃいますよ。

5月12日（土）13:00-14:00
場所：せりがや冒険遊び場
参加費：300円

申し込み不要。直接せりぼうにお越しください。
雨天は中止です。

5月のお知らせ

５月の【わくわくの種】は？😊
　
　
５月のサロンは不動の定番イベント！
大人気！みかさんスイーツと...
リピーター続出✨相馬さんの鍼灸デイ。
　
　
みかさんスイーツは
ブラマンジェとマドレーヌ2種

相馬さんの鍼灸デイは
鍼灸の深く響く刺激と
オプションのオイルマッサージが極上

12日（土）はせりがや冒険遊び場で
屋外ベリーダンス！
子ども向けというよりも
オトナが楽しんでしまいましょう
　
＊
　
今月の通常ベリーダンスクラスは
今までの振付のリクエスト開催。

今まで踊った曲でもう一度踊りたい
という曲があったら
ぜひリクエストしてくださいね
　
　
《8日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《12日(土)》
●ベリーダンス入門
せりがや冒険遊び場（町田）
13:00〜14:00
¥300
※こちらのイベントは申し込み不要！
直接現地にふらりと遊びにいらしてください
　
《15日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《17日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000

《18日(金)》
●佐藤 みかさんのマクロビスイーツ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜14:00
¥4500
　
《22日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《24日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《21日(月)》
●Yukiko Somaさんの鍼灸デイ
Fumina自宅(西成瀬)
11:00〜12:00
12:30～13:30
14:00～15:30（予約済）
16:00～17:00
¥6000（60分）
　
《29日(火)》
●毎週開催・すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《31日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
　
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
　
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/

イベント：手ごねキャンドルとヨガと何もしない時間

 

ヨガインストラクターの越智 愛 さんによる

素敵なフルコースメニューです！

ゆったりとした贅沢な時間をお楽しみください。

 

＊

 

12色のカラーの中からお好きな色を選んで

ゆっくり手で捏ねながら

世界にひとつだけのキャンドルを作ります。

時間内で出来た分をお持ち帰りいただきます。3個位。

 

 

キャンドルを作った後は、カラダが喜ぶごはんを

皆でいただきましょう。

 

ランチ後、作った手ごねキャンドルを

ひとつ灯しながら、

ヨガと何もしないという時間をお過ごしください。

 

 

日頃何かと忙しい頭の中や心の中、呼吸を深め、

キャンドルを眺める静かな時間を

お楽しみくださいね。

 

ヨガをやった事の無い方も無理なく行っていただけます。

ご参加お待ちしております。

 

 

【詳細】

2018年4月23日（月）10:00-15:00

　10:00-12:00　手ごねキャンドル作り

　12:00-13:00　ランチ

　13:00-15:00　キャンドルヨガと何もしない時間

場所：Fumina自宅（町田市西成瀬）

参加費：4,000円

持ち物：エプロン、ヨガ中に飲むお水

※こちらのクラスは、キャンドルを灯しながらヨガを行うため

お子様連れはご遠慮いただいております。 

 

講師：越智　愛（Ai Ochi）

「ケアする人をケアする」

それが、大切な誰かの笑顔に繋がる!そう考え活動をしています。

現在はカフェや、美容室などお休みのスペースをお借りして

少人数レッスンを行っています。

また、デイサービスで認知症の方へのヨガ、

地区センターで知的障がいの方々へのヨガも行っています。

ヨガの他に手ごねキャンドルを作ったり、灯したりもしています。

ココロとカラダを整え、本来のご自身へ帰る空間

Earth Feel（横浜市港北区大倉山）を主宰。

https://earthfeel.jimdo.com/

 

 

 

 

3月のお知らせ【ベリーダンスクラス】

【わくわくの種】は、Fuminaの自宅サロン（町田市）で

外部講師を招いて開催するイベントと、

スタジオなどで行うFuminaのベリーダンスレッスンが

主な活動となっています。

3月のベリーダンススケジュールをまとめました♪

《1日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　　
《2日(金)》
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15～19:15
②19:30〜20:30
¥2000
　
《6日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《8日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《15日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《16日(金)》
●M's Kitchenベリーダンス＆ランチ
M's Kitchen(成瀬)
10:30〜13:00
¥3300（ランチ付）
　
●すっぴんベリー夜クラス
①18:15～19:15
②19:30〜20:30
¥2000
　
《20日(火)》
●すっぴんベリー昼クラス
STUDIO IMPROVE(中央林間)
10:45〜11:45
¥2000
　
《22日(木)》
●毎週開催・やさしいベリーダンス
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
《23日(金)》
●ベリーダンスクラス
マチツナガル『あかり食堂』(南林間)
9:45〜11:00
¥2500（1ドリンク付）
　
《30日(金)》
●基本ベリー体験会
Nico studio(藤が丘)
13:30〜14:30
¥2000
　
　
ご予約はこちら
https://reserva.be/wakuwakunotane
　
Nico studio開催のレッスンご予約はこちら
esp07.dt-r.com/nico/

＊

3/6、3/20のすっぴんベリー昼クラス（中央林間）は
ベリーダンスの基本の動きを使った
ボディメイクを中心としたクラス。
振付を覚えるクラスではないので、単発参加もOK！
踊りながら身体が整い、心も潤うクラスです。
 　
＊
　
毎週木曜のやさしいベリーダンス（藤が丘Nico studio）
１か月毎に振付を変えダンスの世界を楽しんでいます。
今月はインド映画に出てくるボリウッド風に挑戦！
インドの軽快なリズムに合わせてステップを踏むので
結構な運動量で、大量に汗をかけますよ！

＊
 
3/16M's Kitchenのベリーダンス＆ランチは
床暖房つきのとても心地よい会場です。
ボディメンテナンスの時間をたっぷりとった後
どなたでもできる簡単な動きで踊ります。
自分の中の繊細な感覚に気づきやすいクラスです。
身体を動かした後の極上ランチも全身に染み渡る…♪
月に一度の贅沢時間を堪能してくださいね。
　
＊
 　
3/2、3/16のすっぴんベリー夜クラスは
お仕事帰りの方に好評！
少人数なので、参加者に合わせたオーダーメード♪
じっくり基礎練の日もあれば、表現をとことん楽しむ日も。
M's Kitchenのおかずデリも頼めるので、
しっかり動いて帰った後に美味しいごはんが
食べられます！（別途予約、一人前600円）
　
＊
 
3/23はマチツナガル『あかり食堂』をお借りして
ベリーダンスレッスン！
誰でもできる簡単なベリーダンスの基礎的な動きで
踊る楽しさを存分に味わいます。
鏡がないので、自分の姿を見るのが恥ずかしい…
という方にもオススメです（笑）
レッスン後はよかったらあかり食堂で
一緒に美味しいランチを食べましょう^^
　
 ＊

3/30は基本ベリー体験会（藤が丘Nico studio）
木曜クラスは毎週通ってくださる方も多く
初参加なのでちょっと敷居が高い…という方や
振付を覚えるのが苦手…という方におススメ。
ベリーダンスってどんな感じ？
女性の身体にいいっていうけど、どういう事？
という方に、ゆっくり丁寧にお伝えしていきます。

＊

どのクラスも、ベリーダンス初めての方大歓迎！
お子様連れも大丈夫。

全く初めての方はM's、あかり食堂、3/30の藤が丘がおすすめ。
基礎をじっくり練習したい方は火曜中央林間へ。
振付を楽しみたい方は木曜藤が丘、夜ベリーへどうぞ。

持ち物は動きやすい服装、水分補給のお飲み物。
ヒップに巻くコインスカーフは貸し出します♪